Author Archives: masjalu3

Kolagen – Tips Perawatan Kulit Alami

Kolagen – Tips Perawatan Kulit Alami – Beberapa dari Anda mungkin sudah cukup tahu tentang kolagen untuk kulit sangat dibutuhkan terutama dalam hal untuk menjaga kulit Anda muda, cantik, dan bebas kerut. Tapi apakah Anda tahu pakah kolagen itu?
colagenApakah Kolagen?
Kolagen adalah sejenis protein yang dibentuk oleh sel-sel kita yang memungkinkan kulit merekat bersama-sama, serta memberikan ketegasan dan elastisitas yang diperlukan.
Saat kita masih muda, kulit kita tetap kuat, kenyal dan halus seperti tanpa henti melahirkan kembali kolagen sendiri. Tapi seiring bertambahnya usia, regenerasi kolagen berkurang – dan kolagen yang ada bisa terganggu karena paparan sinar matahari, polusi dan kebiasaan tidak sehat. Akibatnya, kulit mulai mendapatkan keriput dan kendur, sehingga terlihat tua dan lembek.
Kabar baik! Ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk menjaga dan melestarikan kolagen Anda, dan terlebih lagi Anda dapat membentengi produksinya juga.

Cara Meningkatkan Produksi Kolagen:

  1. Hindari Merokok: Merokok menciptakan enzim yang disebut matriks metalloproteinase (MMPs) yang merusak kolagen di kulit Anda, maka banyak perokok yang mengalami kulit kendur.
  2. Tetap Lakukan Perlindungan Dari Sinar Matahari: Paparan sinar matahari adalah penyebab utama meningkatnya kerusakan kolagen. Sinar UVA menembus jauh ke dalam kulit dan merusak struktur pendukung kolagen di dalam sana.
    Tip Kecantikan Alami: Cobalah untuk memakai krim spektrum luas SPF15 (salah satu yang akan melindungi Anda dari sinar UVA dan UVB sepanjang tahun).
  3. Untuk Meningkatkan Kolagen – batasi makanan minuman manis: banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis akan mempercepat penuaan pada kulit melalui proses yang dikenal sebagai glikasi. Proses ini menyebabkan kelebihan gula dalam darah untuk mengikat dirinya pada lipid, asam nukleat dan protein (terutama kolagen) untuk menghasilkan “produk akhir glikasi maju” atau AGEs yang meningkatkan proses penuaan sehingga menyebabkan keriput.
  4. Hasilkan Kolagen Untuk Wajah Dengan Pengelupasan (peeling): Dengan pengelupasan Anda dapat menyingkirkan bagian atas, lapisan kulit mati. Hal ini akan mempercepat proses peremajaan kulit dan pembaruan kolagen alami.
  5. Protein Tumbuhan: Menopause dapat menghasilkan garis-garis halus dan kerutan kulit, karena ketika kita semakin tua intensitas estrogen menurun drastis. Estrogen adalah kunci untuk membentuk kolagen yang sehat, sehingga kekurangan kolagen akan menghasilkan lipatan kulit dan kerutan.
    Tanaman (phytoestrogen) seperti Kacang-kacangan, kedelai, kacang pinto dan hummus merupakan sumber yang baik dari estrogen yang dapat mengimbangi konsekuensi dari kehilangan estrogen.
    Bagi mereka yang mengalami menopause, krim yang mengandung fitoestrogen sangat direkomendasikan.
  6. Retinol Untuk Meningkatkan Pembentukan Collagen: Retinoid mengurangi zat dalam kulit yang memecah kolagen setelah paparan sinar matahari dan juga menargetkan reseptor di kulit yang meningkatkan produksi kolagen.
    Pertimbangkan untuk menggunakan krim retinoid karena mereka terkenal dengan sifatnya yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
  7. Pijat: Memijat wajah Anda setiap hari akan membantu meningkatkan produksi kolagen, memberikan kulit penampilan yang lebih berisi dan membantu merangsang kelenjar getah bening untuk mempromosikan kulit yang bening.
    Tip kecantikan: Pertimbangkan untuk menggunakan kolagen yang berkualitas baik untuk meningkatkan minyak wajah dengan cara memijat kulit wajah Anda.

Silahkan kunjungi http://etnisa.com/pure-collagen/ untuk produk kecantikan dan kesehatan lainya.

SERBA-SERBI KOLAGEN

SERBA-SERBI KOLAGEN – Zaman semakin berkembang, di era millenium seperti sekarang ini banyak sekali ditawarkan berbagai perawatan wajah dan kulit yang di klaim mampu menghambat penuaan kulit dengan cara mendorong sel-sel untuk memproduksi lebih banyak kolagen. Benarkah demikian? Lalu apa sebenarnya kelebihan kolagen? Kolagen sudah digunakan untuk perawatan kesehatan sejak peradaban Mesir Kuno dulu.

SERBA-SERBI KOLAGEN

KOLAGEN
Kata Kolagen berasal dari bahasa Yunani yang artinya (bersifat lekat atau menghasilkan pelekat). Perlu Reps mania ketahui, Kolagen merupakan salah satu unsur alami yang ada pada kulit tubuh manusia dan merupakan salah satu protein paling banyak di dalam tubuh kita. Kolagen adalah struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Sekitar 25-30% dari semua protein pada tubuh dibuat dari kolagen. Kolagen membentuk hampir 85% kulit, otot dan jaringan penghubung yang ditemukan pada jaringan konektif seperti tulang rawan dan tendon. Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan. Fungsinya sebagai salah satu komponen dalam protein yang secara efektif dapat mengikat jaringan kulit, otot ataupun pembuluh darah. Hal inilah yang menyebabkan kolagen menjadi sangat penting bagi tubuh dan juga bagi kecantikan tentunya.

MANFAAT KOLAGEN SECARA UMUM
Berdasarkan Hasil uji klinik (Universitas Wurzburg, Jerman dan Harvard Medical School), penggunaan kolagen secara teratur dapat bermanfaat untuk:

  • Mempercepat, memperindah dan memperkuat pertumbuhan rambut dan kuku hingga 36%
  • Untuk kecantikan dan kulit (bibir lebih padat, kulit menjadi lebih halus, garis-garis halus dan
  • kerutan berkurang, menghilangkan selulit)
  • Melindungi, membangun, menambah massa otot
  • Mendorong tubuh mengeluarkan lemak
  • Mempercepat penyembuhan luka dan sebagai agen hemostatic
  • Mencegah terjadinya osteoporosis dan sebanyak 89.9% pasien osteoporosis/arthritis yang
  • menggunakan kolagen secara teratur merasa lebih mudah dalam bergerak dan rasa sakit dapat berkurang.

KOLAGEN DAN KULIT
Cream
Manfaat kolagen pada kecantikan kulit adalah peremajaan kulit. Jaringan kolagen dengan kadar tinggi dalam kulit bisa membuat kulit bertambah kencang karena lem-lem perekatnya semakin banyak. Jika kolagen dalam kulit menipis, maka kulit akan menjadi bergelambir karena banyaknya ruang kosong didalam kulit akibat berkurang kepadatannya. Kepadatan kulit berkurang karena antara otot, jaringan serta pembuluh darah tidak ada yang menyatukan, sehingga terpisah satu sama lain anda bisa mendapatkan produk-produk perawatan kulit yang mengandung kolagen hanya di http://gluteracare.com/glucogen/.
dr.Yuliana menjelaskan, Kolagen dalam tubuh akan menghilang dan rusak seiring dengan bertambahnya usia. Pertama; dengan bertambahnya usia, kolagen pada kulit mulai memecah dan kaku. Saat kulit kita masih sehat, helaian-helaian kolagen meluncur dengan mudah satu sama lain sehingga kulit kembali normal setelah Anda meregangkan wajah karena tersenyum atau mengerutkan dahi. Namun, ketika kolagen mulai melebur, kulit kehilangan elastisitas dan tidak kembali normal. Kedua; terjadi penghilangan secara bertahap, yaitu sekitar 1-1,5% setahun, jadi jika umur kita sudah diatas 25 tahun, sampai akhirnya tubuh tidak memproduksi kolagen lagi ketika kita berumur 40 tahun. Karena itu, manfaat kolagen akan semakin dibutuhkan pada saat kita bertambah tua, kolagen yang menipis membuat kulit keriput. Ketika keriput mulai terjadi, itu berarti kolagen tidak berfungsi lagi.
Sehingga kita akan selalu membutuhkan suplai kolagen dalam jumlah yang cukup. Meski begitu, tak mudah memelihara dan mendapatkan bahan ini.
“Untuk memaksimalkan fungsi kolagen, kita persediaan kolagen didalam tubuh dengan mengkonsumsi suplemen kolagen. Suplemen ini akan mengisi kembali persediaan kolagen dalam tubuh. Asupan suplemen kolagen secara rutin akan menghidupkan kembali kulit, menjaganya tetap sehat, mengurangi garis-garis keriput di wajah, serta menguatkan kuku dan memperbaiki kondisi rambut,” ujar dr.Yuliana lagi.
Dipaparkan lebih lanjut oleh dr.Yuliana, Banyak cara untuk memperoleh suplemen kolagen itu sendiri baik secara alamiah maupun buatan. Suplemen ini paling baik dikonsumsi sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lain. Saat itulah fungsi kolagen menjadi maksimal dengan meningkatkan energi serta performa Anda. Suplemen ini juga menjaga dan mengisi kembali massa otot untuk meningkatkan pengambilan lemak tubuh sehingga berperan dalam mengendalikan berat badan.
“Secara alamiah, kolagen dapat diperoleh dari konsumsi buah-buahan seperti jeruk, tomat, apel, pepaya, anggur, kiwi dan wortel. Selain itu bahan makanan yang juga mengandung kolagen tinggi adalah telur, minyak zaitun, ceker ayam, ikan tuna dan salmon. Konsumsi kopi secara teratur bisa membantu. Tentu Anda juga harus menjaga porsinya, yaitu maksimal 2 cangkir per hari. Secara buatan, kita dapat memperoleh kolagen dari berbagai produk perawatan kulit dan wajah yang mengandung kolagen. Kolagen dalam produk perawatan ini bisa berbentuk krim, lotion, atau serum yang disuntikkan pada tubuh.” ujar dr.Yuliana.

SUNTIK KOLAGEN
kolagen
Suntik kolagen merupakan salah satu operasi yang banyak dilakukan. Kolagen yang digunakan dalam bentuk serum, bisa disuntikkan, dimakan ataupun sekedar dioleskan. Kolagen ini diambil dari kolagen tumbuhan seperti gandum dan juga kolagen binatang.
“Karena bukan kolagen alami kulit, tentu saja masih banyak timbul perdebatan tentang terapi yang satu ini. Namun, hingga saat ini berdasarkan pengalaman klinis belum pernah ditemukan adanya EFEK SAMPING DAN KONTRA-INDIKASI penggunaan kolagen secara buatan ini, “ ujar dr Yuliana.

Diet Kesuburan Agar Bisa Cepat Hamil

Diet Kesuburan Agar Bisa Cepat Hamil – Jika ingin hamil, melakukan diet kesuburan agar cepat hamil adalah cara yang cerdas. Namun, harus diakui mengubah pola makan yang agak berantakan bisa jadi tantangan sulit. Atau mungkin Anda berpikir pola makan yang sekarang sudah cukup sehat: Ada karbohidrat, lauk kaya protein, juga sayur-sayuran. Tapi sesungguhnya, asupan makanan untuk mendorong kesuburan agak sedikit berbeda dengan asupan makanan kita biasanya. Asupan itu biasa disebut diet kesuburan (fertilitas). Sebenarnya, apa sih yang dimaksud diet kesuburan?

Diet Kesuburan Agar Bisa Cepat Hamil

Diet kesuburan agar bisa cepat hamil adalah upaya dengan mengatur pola makan. Caranya makan yang teratur (baik waktu, jenis makanan, dan pengolahannya). Tujuannya membantu tubuh melakukan fungsi reproduksinya. Makanan yang dibutuhkan adalah yang padat nutrisi. Gunanya untuk meningkatkan fungsi hormonal, produksi dan keseimbangan hormon, perkembangan janin, kesehatan sel telur, kesuburan sperma, kesehatan darah, dan masih banyak lagi. Continue reading

Perawatan Dasar Penting Untuk Mata

Perawatan Dasar Penting Untuk Mata

Banyak orang yang menyepelekan perawatan dasar untuk mata. Padahal, mata adalah bagian tubuh yang penting bagi manusia. Artikel ini akan memandu Anda tentang apa yang Anda harus lakukan untuk mata Anda. Teruslah membaca artikel ini karena didalamnya terdapat informasi yang sangat penting untuk membantu Anda dalam cara perawatan mata yang baik.

Saat Anda beraktifitas di luar rumah pada hari yang cerah, pastikan Anda memakai kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV. Sinar matahari dapat merusak mata jika mereka terkena sinar matahari terlalu lama. Pastikan bahwa lensa pada kacamata yang Anda gunakan dibuat oleh produsen terkemuka.

Periksakanlah mata Anda setiap tahunnya. Ahli mata professional dapat memeriksa mata Anda untuk memastikan apakah ada masalah mendasar yang terjadi pada kesehatan mata Anda. Meskipun Anda merasa penglihatan Anda baik-baik saja, tetap penting untuk melakukan pemeriksaan untuk mata Anda setahun sekali. Melakukan pemeriksaan secara teratur akan dapat memastikan bahwa Anda akan memilkiki mata yang sehat seiring bertambahnya usia.

Saat berbelanja untuk kacamata hitam, pastikan untuk membeli produk yang memiliki perlindungan UV 100%. Kaca mata hitam (sun glass) yang baik tidak cukup hanya dengan lensa yang berwarna gelap saja, kareba radiasi sinar matahari masih bisa menembus kaca dan merusak mata Anda. Perlindungan UV akan memblokir radiasi dan melindungi mata Anda dari kerusakan.

Beberapa makanan dapat mencegah masalah pada mata. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang banyak mengandung Vitamin E dan C, zinc dan asam lemak omega-3 dapat mencegah degenerasi makula dan katarak terjadi. Beberapa pilihan makanan yang baik adalah jeruk, kacang-kacangan, ikan tuna, salmon dan bayam.

Bila Anda memakai lensa kontak, Anda harus mengikuti instruksi dokter mata Anda dengan hati-hati. Jika Anda merasa terjadi iritasi saat menggunakan lensa kontak, itu dapat berarti bahwa lensa kontak Anda rusak. Atau, kemungkinan lainnya adalah terjadi masalah pada mata Anda. Segera periksakan mata Anda pada ahli mata professional untuk melakukan perawatan mata segera agar dapat mencegah masalah yang lebih serius.

Lakukanlah perawatan yang tepat untuk lensa kontak Anda. Setiap kali Anda akan memasang lensa kontak, pastikan bahwa Anda telah mencuci bersih tangan Anda. Dan juga penting untuk mengganti lensa kontak dan / atau melakukan disinfeksi pada lensa kontak sesuai yang dianjurkan. Jika tidak melakukan perawatan dengan tepat, lensa kontak dapat menyebabkan penyesalan di kemudian hari.

Belajar bagaimana melindungi dan merawat mata Anda adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, sekarang Anda tahu beberapa cara untuk bagaimana peduli pada mata Anda, rawatlah mereka dan mereka akan merawat Anda. Pastikan untuk menggunakan tips pada artikel ini untuk mencegah mata Anda mengalami kerusakan. Dan juga, mencegah kondisi penglihatan Anda menjadi buruk. Jika Anda menginginkan produk-produk perawatan mata dan produk perawatan kulit seperti masker mata collagen, glucola, glucogen dll Anda bisa mengunjungi online store di “www.etnisa.com/glucola/“. Terima kasih

Makanan Yang Tepat Untuk Menambah Energi di Usia Tua

Tidak ada alasan untuk takut menjadi tua. Ini berlaku untuk semua orang. Untungnya, seiring waktu kita memiliki berbagai cara untuk menghadapi penuaan dengan lebih mudah. Sebagai contoh, obat-obatan dan informasi telah membantu banyak orang untuk menghadapi penuaan atau hari tua dengan lebih baik.

Makanan Yang Tepat Untuk Menambah Energi di Usia Tua

Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi penuaan secara positif :

  1. Makan sayuran
    Saat usia anak-anak hingga usia sekarang, hampir dari kita semua pernah diberitahu untuk makan sayura dan pentingnya sayuran. Antioksidan yang ditemukan secara alami dalam sayuran akan benar-benar dapat membantu menjaga sel-sel tubuh Anda dari penuaan terlalu cepat. Mereka melindungi kita dari penuaan yang disebabkan oleh kerusakan oksidatif.
  2. Melakukan sebuah langkah maju (kemajuan) akan membuat semua orang merasa lebih baik akan dirinya. Bila Anda menemukan hal-hal yang bisa dicapai setiap hari nya, maka Anda akan merasa sangat baik tentang diri Anda saat berhasil mencapainya. Temukan masalah yang harus Anda selesaikan, baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain. Membantu seseorang yang membutuhkan bantuan dan berhasil menyelesaikannya akan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda sendiri.
  3. Pastikan Anda tetap aktif. Tubuh Anda butuh untuk berolahraga untuk berfungsi dengan baik, terutama saat usia Anda semakin bertambah tua. Menambahkan tiga puluh menit latihan dalam rutinitas harian Anda tidak hanya dapat membuat Anda tampak lebih muda, tetapi juga dapat memperpanjang hidup Anda. Dan jangan menunggu sampai Anda sudah tua untuk berolahraga, mulailah sedini mungkin.
  4. Tetap terhidrasi (tidak mengalami dehidrasi)semakin penting bagi Anda sekarang daripada sekarang disaat Anda lebih muda. Proses penuaan sangat berpengaruh pada ketersediaan cairan pada tubuh dan menyediakan banyak air dalam tubuh akan membantu membuang racun, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh, melembabkan kulit tubuh, serta mempermudah setiap fungsi tubuh Anda! Kebanyakan ahli merekomendasikan sekitar delapan gelas air setiap hari. Jadi, minumlah banyak air untuk proses penuaan yang sehat!
  5. Banyak dari kita yang merasa bersalah karena tidak memakai tabir surya saat muda dahulu, padahal ini adalah salah satu faktor utama dalam penuaan kulit. Efek dari kerusakan akibat sinar matahari memerlukan waktu bertahun-tahun untuk akhirnya terbentuk dan terlihat. Jadi, pastikan untuk selalu memakai produk kosmetik yang aman, karena kulit yang sehat tergantung padanya.
  6. Untuk memperlambat proses penuaan, olahraga sangatlah penting. Dengan berolahraga beberapa kali seminggu, Anda akan membantu tubuh Anda menjaga kekuatan otot nya, stamina, keseimbangan dan kepadatan tulang. Dan sangat penting untuk memasukkan rutinitas latihan / olahraga kardio serta sesi latihan kekuatan, untuk menjaga proses penuaan tidak berlangsung terlalu cepat.

Jalankan tips-tips hebat diatas sebagai cara Anda untuk menapaki hari-hari bertambahnya usia Anda dan menuju hari tua dan temukanlah teman yang baik untuk membantu Anda menjalaninya. Meskipun penuaan tidak bisa dihindari, Anda harus memiliki informasi yang cukup dan akses kesehatan yang baik agar penuaan Anda berjalan dengan baik. Dan nikmati kehidupan yang menyenangkan!

Menurunkan Berat Badan Secara Aman

Berbagai produk pelangsing di pasaran kerap menjanjikan dapat menurunkan berat badan secara cepat. Para produsennya mengklaim mampu menurunkan bobot badan berlebih secara fantastis. Dengan janji-janji yang menggiurkan ini, maka produk-produk ini pun diburu oleh banyak orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan. Mereka umumnya adalah yang menginginkan penurunan berat badan secara instan dan tidak menyadari bahaya yang kemungkinan besar akan muncul dari produk-produk pelangsing ini karena faktanya banyak obat pelangsing yang telah terbukti mengandung bahan-bahan kimia berbahaya. Penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan ginjal, kerusakan liver, hepatitis, dan sebagainya. Padahal, yang terbaik dari tujuan penurunan berat badan bukan sekadar menjadi langsing, tetapi juga harus sehat.

Menurunkan Berat Badan Secara Aman

Menurunkan Berat Badan Secara Aman

Namun, apalah artinya memiliki berat badan ideal dan tubuh langsing bila akhirnya harus membayar sangat mahal dengan terjadinya kerusakan pada organ-organ tubuh yang vital. Padahal sesungguhnya masih banyak cara lain yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan dengan cara aman. Continue reading

Tips Memilih Pelembab Sesuai Jenis Kulit

Tips Memilih Pelembab Sesuai Jenis Kulit

Dalam hal perawatan kulit, langkah melembabkan kulit (moisturize) adalah hal paling krusial/penting karena berfungsi untuk memberikan cukup kandungan cairan pada kulit. Langkah ini dilakukan setelah kulit dibersihkan. Alasan lain dari menggunakan krim pelembab adalah untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat tiupan angin, sinar matahari dan udara dingin. Krim pelembab juga membantu melindungi kulit dari infeksi dengan menggunakan krim pelembab anti bakteri. Continue reading

Losion Tubuh (Body Lotion) Sesuai Dengan Jenis Kulit

Kulit adalah salah satu organ tubuh paling penting dan paling mudah dikenali, maka akan sangat masuk akal jika kita ingin menjaganya terlihat tetap muda dan cerah selama mungkin. Produk losion tubuh (body lotion) digunakan sebagai bagian dari salah satu langkah dari perawatan kulit. Perawatan kulit dibuat untuk melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas atau kerusakan akibat sinar matahari. Oleh sebab itu losion tubuh (body lotion)  sebaiknya digunakan secara teratur  agar dapat menjaga sel kulit tetap lembut dan lembab. Continue reading

Perempuan Lebih Mudah Bertambah Gemuk Disekitar Bagian Tengah Badan Dibandingkan Pria

Perempuan Lebih Mudah Bertambah Gemuk disekitar bagian tengah badan dibandingkan kaum pria
Menrut penelitian baru, perempuan lebih mungkin untuk bertambah gemuk dibagian perut (‘muffin top’) daripada pria karena berbeda jenis kelamin maka berbeda pula cara tubuh mencerna lemak. Wanita rentan terhadap terjadinya penumpukan lemak pada sekitar lingkar pinggang, lemak ini akan melindungi organ internal tubuh. ‘Lemak visceral’ ini sangat terkait dengan diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Lemak ini diproduksi oleh enzim yang akan terpicu saat pria atau perempuan makan makanan diet tinggi lemak.

Ketika peneliti secara genetik mengurangi enzim tersebut pada tikus, didapatkan bahwa tikus betina tetap ramping terutama di daerah perut meskipun mereka makan lebih banyak lemak. Pada tikus jantan juga bertambah gemuk dengan sedikit lemak, tetapi efeknya jauh lebih signifikan. Continue reading